お知らせ

◆6/6更新◆ルークから皆様へ おうちでヨガ!

ルークスタッフより、おうちでできるヨガ・ピラティス・エクササイズをお届け★

【ヨガ 〜ハッピーベイビー】6/6

 

【ピラティス 〜ジャックナイフ〜】6/2

 

 

【ヨガ 〜花輪のポーズ〜】5/27

 

【ピラティス 〜猫背改善〜】5/25

 

【ヨガ 〜鷲のポーズ〜】5/23

 

【ヨガ 〜かんぬきのポーズ〜】5/21

 

【ヨガ 女神〜立位開脚前屈】5/19

 

【美彩心 〜耳のマッサージ〜】5/17

【ヨガ 〜飛行機〜】5/15

 

【美彩心〜鎖骨〜】5/13

 

【板のポーズ〜ダウンドック】5/11

 

 

【ピラティス ウエスト・お尻引き締め編】5/9

 

 

【美彩心 〜二の腕マッサージ〜】5/7

 

【ピラティス ~Cカーブ~】腰痛予防に! 5/5

【舟のポーズ】お腹引き締め!5/2

 

【かんたんピラティス〜背骨を整え】4/30

 

【かんたんピラティス】4/27 ルーク上期レッスンスケジュールから、ピラティス新登場です♪

【下半身に効くポーズ】4/21

 

【腰痛予防】

溶岩ホットヨガ×コラーゲンスタジオの効果を体験してみましょう!
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